Как спать в самолете

Я летаю за 150 000 миль в год и я видел все виды методов и приспособлений, которые пассажиры используют, чтобы попытаться лучше спать в самолетах. Все люди разные, но летать столько, сколько я делаю, я знаю, что работает. Вот 10 способов, чтобы помочь вам спать в самолете.

1. Маска для глаз
Маски для глаз поможет вам создать идеальные условия для сна, блокируя весь свет. Вместо того чтобы использовать дешевые, царапки маски для глаз, что авиакомпании иногда проходят на длительные перелеты, я приношу свою пушистую. Я мог бы выглядеть глупо, но он чувствует себя так хорошо и делает трюк. Шахта сделана Льюиса и Кларка и составляет $9 на Amazon.com.

2. Беруши
Принести затычки для ушей пояснений и имеет важное значение для хорошего ночного сна.

3. Шумоподавления наушники и спокойная музыка
Если есть орущий ребенок рядом с вами, беруши не идут на хитрость. В том случае, всплывающие на вашем шумоподавления наушники или беруши и играть мягкую музыку, аудио-книгу или музыку, чтобы заглушить шум и уложить тебя спать.

4. Носить удобную одежду
Температура на плоскости всегда варьируется. Одну минуту он может быть холодно, а затем жарко, как в аду. Будьте уверены, чтобы одеваться в слоях и носить удобную одежду. На длительных рейсах, смарт-бизнес-путешественники обычно носят свои костюмы при посадке и высадке, но между ними, они меняют из их ограничительных одежда и в пижаму или треники. Не забудьте надеть уютные носки тоже.

5. Пристегнуться
Если Вы не хотите, чтобы его беспокоили стюардессы, носите свой ремень на верхнюю одежду вашей одежды или одеяла, чтобы они не имеют, чтобы разбудить вас, когда они делают проверку безопасности если ремень безопасности идет. Если ваш ремень визуально закреплены, они не будут беспокоить вас.

6. Упаковать еду и воду
Если Вы не хотите ограничиваться расписанием экипажа, принести свою еду и напитки. В некоторых крупных аэропортах США (кхм, ЛАГ) время на такси можно до часа и как только вы находитесь в воздухе, это обычно 40 минут, прежде чем экипаж приносит еду и напитки.

7. Получить место у окна
Если вы хотите спать в самолете, лучшие места обычно рядом с окном, так что вы уже чему-нибудь прислониться и вам не придется беспокоиться о вашем seatmates разбудив вас, чтобы они могли справить нужду. Консультация SeatGuru.com или SeatExpert.com для ваших лучших вариантов.

По теме: шесть способов сделать лучшее место на самолет

8. Общаться
При посадке, обязательно сообщите стюардессе не знаю, чтобы разбудить вас за пищу, или питие, если Вы не хотите, и пожалуйста, скажи своей спутнице, когда сидишь, что ты будешь спать и не давайте стюардессы разбудил.

9. Принести подушку или одеяло
Есть куча разных подушек шеи на рынке. Узнайте, что работает для вас и пойти с ним. Кроме того, не все авиакомпании предоставляют одеяла, так что вы можете принести свой собственный … или, по крайней мере, уютный свитер.

10. Снотворное
Я лично не принять какие-либо таблетки (в том числе мелатонин) и я не рекомендую их, так как я думаю каждый человек должен быть полностью осведомлен в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Но я знаю многих людей, которые клянутся им. Как правило, препаратом выбора является снотворным, но проконсультируйтесь с вашим врачом и не попробовать Лекарство впервые на самолете.

Это мои советы. Я ничего не упустил? Что работает для вас? У вас есть любимый гаджет? Если да оставьте свой комментарий/предложение ниже.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Источник: johnnyjet.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *